白领

• IT人士警惕九小毛病

  相信很多像小编一样的的IT人员，整天长时间对着电脑工作，数年后但会落下多种职业病，那么如何应对呢?IT人员要增强自我保护的意识，要谨防以下九种小毛病，以保健康!……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 养生 保健 警惕 小毛病
• 白领趴桌午睡易得6种病 如何睡得健康

  白领每天大部分时间都在办公室度过，很多白领都习惯了午睡趴在桌子上休息，殊不知，这样的午睡习惯会让疾病找上你，白领们可要警惕了，趴桌午睡危害大，那如何午睡才最健康呢?下面一……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 养生 保健 如何 午睡 健康
• 白领健康饮食 午餐谨记六要点

  一天三餐是我们的饮食习惯，而午餐是一天当中最重要的，具有承上启下的作用，特别是对于白领来说。这么重要的一餐饭对于白领一族来说，由于时间问题，却只能就近选择，大多数白领午餐……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 饮食 上班族 健康午餐 要点
• 男性白领如何健身　教你几个简易腹部健身方法

  为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手健身操，只要每周练习2～3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚……...

  发布日期：12-17 　　标签：男性 白领 如何 腹部 健身 方法
• 职场女性养生　当心7种坏情绪引起病变

  酷热夏日，空调闷热让人很难静下心来，职场女性每天忙碌的工作，使得她们更容易心烦意乱，总会爆发出些不理智的情绪，那么一定要小心这些情绪可能引发的病变。……...

  发布日期：12-17 　　标签：女性 白领 养生 当心 坏情绪 病变
• 白领要警惕7大坏习惯 小心惹上宫寒

  俗话说：十女九寒，说明很多女性的体质容易偏向寒性。子宫是女性身体里最怕冷的地方，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。除了与体质有关之外，现实中各种不良生活习惯也是诱……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 坏习惯 惹上宫寒
• 上班族如何保护好你的腰

  对于白领来说，经常会面对电脑，就要经常的坐在办公桌前，坐久了浑身都不舒服，难受的不行，都成了大家常说的职业病了，这就说明了白领的腰椎都不是很好，那么，如果解决白领腰椎的问……...

  发布日期：12-17 　　标签：上班族 保健 如何 保护 腰椎
• 白领错误坐姿引发疾病　如何才能避免

  现在更多的数据显示，“坐”其实是会致命的!每天多坐1小时，6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时，甚至更长时间，除了会提高心血管风险外，还会造成许多肌肉与骨……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 如何 避免 错误 坐姿
• 白领轻松减压操　帮你有效缓解疲劳

  一般来说，白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此，白领由于职业特性而容易患上一些腰脊的疾病。白领要想拥有一个健康的身体，就要注意平时坐姿和站姿，除此之外，……...

  发布日期：12-17 　　标签：白领 保健 减压操 缓解 疲劳
• 白领亚健康食疗法　要改善饮食习惯

  平时上班族的工作时间长，工作压力大，再加上不规律和不合理的饮食习惯，让亚健康缠上了上班族，对付亚健康药补不如食补，不妨多多改善自己的饮食习惯，让自己有充足的营养来调整，也……...

  发布日期：12-17 　　标签：上班族 亚健康 的 食 疗方 【 导读 】 平时