三伏天养生运动

• 三伏天养生多做六项运动 游泳能防暑降温

  常说的夏练三伏，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些低调的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 三伏天养生 三伏天养生运动