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生姜竟有这么神奇的功效 不吃就亏大了生姜是我们日常常见的，也是经常吃的，吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病……...
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夏季养生少不了三种肉 三种做法好吃不上火对于食肉族来说一年四季一日三餐，如果少了肉，恐怕饭都吃得不香。但是对于食肉族来说，夏天的到来恐怕并不是一件好事，放肆的吃肉容易导致上火等问题。这里在下给大家推荐几种肉，希……...
发布日期：12-17 标签：夏季 养生 少不了 三种 肉 做法 好吃 不 上火
初春保健记住六个字 保你一年不生病春季如何养生?初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。专家提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝，下面就一起来看看。1春捂：捂好……...
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健身同时要注重营养在运动训练学中有这样一句名言：“疲劳不能消除的训练是危险的”。……...
发布日期：12-17 标签：健身 不 仅靠 出汗 也 靠 吃饭 在 运动训练
六组万能的局部运动 想要瘦哪都OK动作不在于花样多，关键是做的认真做的标准，并以一定的规律进行。建议大家第一周隔天练习同一部位，从第二周开始可以每天练习以提高运动强度。在塑形成功之后，要保证每周2-3次同……...
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如何靠饮食吃出肌肉进健身房的到底都是什么人?你进健身房的目的是什么?好多男人是为了想让自己更结实，但大多数都是为了减肥。……...
发布日期：12-17 标签：咱们 试试 不 健身 也 能吃 出 肌肉 进
无氧运动不助于减肥很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来?正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧!原因一：强度太大运动减肥，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效……...
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慈铭体检五一健康攻略——无健康，不假期人世间最美好的日子就是百忙当中的假期了。眼瞅着五一假期进入了倒计时，小伙伴们是否跟小编一样有点小激动呢？想想可以抛弃工作，与焦虑分手，大胆与上司断舍离的日子，是何等的潇洒……...
发布日期：12-17 标签：慈铭 体检 五一 健康 攻略 — 无 不 假期
高血压不能吃什么 三种食物吃了会要命随着生活压力的增大，高血压也逐渐低龄化。那么你知道高血压不能吃什么吗?你知道高血压吃什么好吗?今天小编帮大家总结了高血压患者不能吃的三类食物，一起来了解一下吧!高血压患者不……...
发布日期：12-17 标签：高血压 不 能吃 什么 三种 食物 吃 了 会
细数唱歌四大好处唱歌不仅是一种休闲娱乐方式，对健康也有很大的帮助，我们细数一下唱歌的好处：唱歌能护肤驻颜南京市中西医结合医院音乐疗法门诊李靖副教授介绍说，经常唱歌就是驻颜的秘方之一。对于女性朋友而言感觉最容易老的是面部。人的面部有42块表情肌，可产生极其丰富的表情。经常锻炼这些肌肉，才能使表情更丰富，面部更年轻。如果缺乏锻炼，表情肌就会逐渐衰弱，而脂肪量却会逐渐增加，面容也容易衰老。经常唱歌的人在不知不觉中便加强了面部肌肉的锻炼，促进了面部的血液循环，便于排除面部毒素，唱歌时的面部肌肉会随着音乐而节奏性地锻炼，使得面部肌...
发布日期：12-17 标签：细数 唱歌 四大 好处 不 仅是 一种 休闲