中老年保健

• 老人常做18个动作可长寿 拍手捏腋窝伸懒腰

  长寿是很多人的愿望，尤其是老年人，如何长寿是老年人养生关注的重点话题，那么如何长寿呢?日常一些小动作能够帮助老人养生，有些还有延长寿命的功效，所以老人一定不能错过。老人常……...

  发布日期：12-17 　　标签：中老年保健 如何长寿 长寿秘诀
• 老人秋季养肺16方法 多晒太阳常盘腿坐

  春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，秋天的干燥非常容易伤肺。假如秋季不注重肺的养护，则会出现唇干、口鼻咽喉干、咳嗽、手足皮肤干燥、大便秘结等肺燥症状。为此，秋季养生，要以补肺……...

  发布日期：12-17 　　标签：中老年保健 老人秋季养生之道 秋季养肺方法