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• 四季饮食有讲究 夏季宜多食红色食物

  健康长寿是每个人的美好希望，影响身体的健康的因素有很多，饮食是一个重要的方面，那么如何饮食才能实现健康长寿呢?专家介绍，不同季节吃不同的阳光就可以让你实现长生不老的心愿。……...

  发布日期：12-17 　　标签：阳光 也 能吃 夏季 宜吃 “ 红光 ” 寻医问药
• 眼睛也会被晒伤 夏季眼睛应做好防晒

  眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，是很容易被紫外线晒伤的。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，可导致许多急慢性眼科疾病及损伤，如翳状胬肉、日光性角膜炎以及老年性黄斑……...

  发布日期：12-17 　　标签：眼睛 也 会被 晒伤 夏季 在户外 应 佩戴
• 健身同时要注重营养

  在运动训练学中有这样一句名言：“疲劳不能消除的训练是危险的”。……...

  发布日期：12-17 　　标签：健身 不 仅靠 出汗 也 靠 吃饭 在 运动训练
• 运动后也要懂得放松

  健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动 之 后的 放松 也 很 重要 健身
• 如何靠饮食吃出肌肉

  进健身房的到底都是什么人?你进健身房的目的是什么?好多男人是为了想让自己更结实，但大多数都是为了减肥。……...

  发布日期：12-17 　　标签：咱们 试试 不 健身 也 能吃 出 肌肉 进
• 趣味健身 让你全身瘦的枕头健身法

  健身并不一定就非得在健身房里，在哪都可以。睡觉前，利用枕头来吧!超有趣哦!……...

  发布日期：12-17 　　标签：让你 全身 瘦 下来 枕头 健身法 健身 也