健康秘诀

• 这11个养生秘诀医生绝不告诉你 赶紧收藏！

  现在随着社会的发展，人们的生活水平有所提高，越来越多人关注养生的话题，一线的健康专家们每天都和患者打交道，研究最前沿的养生理论，作为百姓生活保驾护航的健康先锋。下面由多位专家共同发出健康倡议，教你11个健康小秘诀，大家赶紧收藏起来。餐桌前做到四舍五入。中国中医科学院教授杨力解释，四舍即舍去过多的脂肪、胆固醇、盐和酒;五入是指多吃大豆等植物性蛋白质以及富含-胡萝卜素和维生素C、E的食物，适量摄取海带、木耳、虾仁等含钙食物，多吃粗粮等富含纤维的食物，多喝水。每天走够6000步。西安体育学院运动医学教研室副教授...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 健康秘诀