健美运动

• 健美运动 四个事项要注意

  健美运动并不需要每天做，而且每天做的效果并不好，最佳的效果是每周做三次，即隔天做，然后周末多休息一天。如果做不到，那么每周做二次也行，但不能再少了，否则就没有效果。对……...

  发布日期：12-17 　　标签：健美运动 的 四大 注意事项 并