健身时刻表

• 办公族健身时刻表 照做上班精力充沛

  办公室也可以健身，每小时拿出一两分钟活动活动，可以轻松保持一整天的最佳状态。8：30新的一天，从活动筋骨开始：坐姿扭头。身体坐直，一手压在臀下，另一只手绕过头部紧贴耳朵，在……...

  发布日期：12-17 　　标签：办公族健身表 健身时刻表 办公族养生 久坐一族养生 养生人群