时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，但也可以进行健身。……...
像制定会议计划一样计划我们的运动，然后把它记入你的日历中，设置电子邮件的自动提醒。……...
超见效的两分钟健身