八个禁忌

• 冬季健身牢记八不宜 不宜空腹进行锻炼

  冬季运动好处多多，可以提高人体的御寒能力，增强身体的抵抗力，适当的有氧运动能锻炼心血管缩张的能力，能够增强心肺功能。但是冬季运动健身是有讲究的，运动需要注意以下几个……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季运动 运动 注意 八个禁忌