六种运动

• 六运动调理月经不调 冥想型瑜伽调理气血

  月经不调是女性常见症状，很多女性认为，在经期不适宜做运动，其实不然，在月经期适当做一些运动可以缓解经期不舒服或月经不调的症状，做以下的六种运动也可以帮助调理，下面就一起来……...

  发布日期：12-17 　　标签：月经不调 怎么调理 六种运动
• 六运动脱颈椎疼痛 前俯后仰举臂转身

  白领一族每天待在办公室有八个小时，每天对着电脑，时间久了，就会发现颈椎疼痛，特别难受。白领一族，电脑一族等都是颈椎病的易发群体，发病率非常高，那么我们该如何预防颈椎病……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 预防颈椎病 六种运动 最有效