养生保健
春夏之交养生需六防 防余寒过敏疫病现在正值春夏之交时节，气温升高，此时至盛夏，我们要特别注意养生，养生保健需要“六防”：防余寒、防过敏、防疫病、防伤脾、防肝亢、防过汗，下面就跟小编一起来了解一下春夏之交养……...
发布日期：12-17 标签：春季养生 春夏之交 养生保健 养生方法
为您介绍春季养生保健12条健康法则1、不要吃掉在地上的食物在地上的食物也许会有很多细菌，但是其实并没有那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了，因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。2、离感冒的人远点除非你有肺部疾病或哮喘，和感冒的人在一起没什么大碍的。但记住和感冒的人接触后用肥皂和温水洗手，因为感冒细菌会通过接触传染。3、每晚保持八小时的睡眠很多人都保持每晚八小时的睡眠，但是每个人都是不同的，有数据显示七小时的睡眠也更加长寿。只要保持第二天精力充沛就可以了。4、每天吃吃五份果蔬没有研究表明这个分量是最完美的，研究只是...
发布日期：12-17 标签：春季养生 养生保健 健康法则
秋雨后三部位受凉后患无穷一场秋雨一场寒。中医专家表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在凉爽的求雨天，这三个部位应该做好保暖。……...
发布日期：12-17 标签：秋雨影响 受凉后果 养生保健 季节养生
5个入秋养生保健问题[导读]秋高气爽的季节，人们会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其气候特点，不得不让我们特别注意与之相适应……...
发布日期：12-17 标签：入秋养生 保健问题 养生保健
喉喉痛怎么办? 十个小方法快速缓解疼痛喉喉痛怎么办?现在正值换季时节，天气干燥，渐渐变冷，很容易引发感冒，喉咙痛是感冒的第一症状，属于声带紧张或严重的链球菌性咽喉炎的伴随性不良反应。喉咙痛怎么办?无论何种原因，……...
发布日期：12-17 标签：养生保健 喉咙痛怎么办
冬季养生三大方法 温齿冷面热足冬季养生方法有哪些?冬季是一年中最寒冷的季节，由于气候的原因，所以人们在这个季节需要好好的保养身体，冬季保健知识有很多，在日常生活中采用冷面、温齿、热足的方法可以起到……...
发布日期：12-17 标签：冬季养生 养生保健 养生方法
足部养生 脚底按摩好处及按摩手法现在脚底按摩越来越流行，随着人们保健意识的增强，多种多样的脚底按摩横空出世，使广大群众获益不浅，也大大便利了生活，提高了生活质量。脚底按摩养生功效很多，下面小编就为大家盘……...
发布日期：12-17 标签：养生保健 足部养生 脚底按摩好处 脚底按摩手法
早起四大养生好习惯 醒过来后喝一杯凉开水一天之计在于晨，做好早上养生，保障健康身体。清晨睁开眼睛，就开始了一天的忙碌生活。如何为自己一天的健康生活开个好头，赶紧养成晨起后的好习惯，下面就一起来看看早上起床的四个……...
发布日期：12-17 标签：养生保健 早上 四个习惯 健康养生
七种腿足保健法 搓揉腿肚能增强腿力常按摩腿部养生功效很多，脚是人体的第二心脏，既然能和心脏扯上关系，那么就足以说明双脚的重要性，人老脚先衰，加强腿足保健，对于身体健康，延缓衰老有重要意义。下面中医就为……...
发布日期：12-17 标签：养生保健 腿部保健 保健方法
八个坏习惯最伤害肝脏 久坐不动爱吃油腻食物肝脏是人体重要的器官，我们应好好的保护我们的肝脏，特别是在春季，肝火旺盛，养肝成为了养生的“重中之重”。那在日常生活中有哪些不良习惯会损害到肝脏呢?下面就来具体的了解……...
发布日期：12-17 标签：养生保健 如何养肝 八个坏习惯 最伤肝