养生运动
适合秋季的五项运动 户外健身打跑秋燥五项户外运动非常适合这个秋季发布：2012-08-2314:57:52|来源:大众养生网|责编:加减法随着天气的逐渐转凉，让人们意识到秋天到了，确实炎热的夏季已经过去，人们在也不用忍受酷热的天气……...
发布日期：12-17 标签：养生运动 骑自行车 快走 散步 爬山 户外运动 秋季运动
小满养生防病六运动 膻中观想功治肺炎小满养生方法有哪些?5月21是夏季的第二个节气小满，小满节气到来，开始进入闷热潮湿的天气，这个时候应该要注意养生保健，预防一些夏季疾病的发生，除了注意饮食之外，在运动上也可以……...
发布日期：12-17 标签：节气养生 小满养生 养生运动
清明节气养生运动篇 推荐最适合养生的运动清明节气如何养生?到了清明时节，天气转暖，这个时候运动是必须要做的，但是并不是所有的运动都适合在此时进行。那么清明时节，最适合做哪些运动呢?下面就跟小编来看看。……...
发布日期：12-17 标签：节气养生 清明养生 养生运动
什么运动最减肥 5种公认最有效的有氧运动什么运动最减肥?跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的，可能你都实行过，也许因为效果不如你所期望的或有条件、时间的限制，最后都没有坚持。其实，这些运……...
发布日期：12-17 标签：养生运动 什么运动最减肥
运动养生因人而异 你适合哪种养生运动随着生活水平的提高，人们越来越关注养生保健，运动养生也是非常重要的，但是运动养生是要因人而异的，运动的种类很多，如何选择最适合自己的呢?下面小编就给大家分析一下哪种运动最……...
发布日期：12-17 标签：养生运动 有氧运动 无无氧运动
一条健身带就可轻松瘦身 七个简单动作瘦全身（图）很多人都觉得减肥健身需要到健身室，可是，她们又经常没有时间。因此，减肥计划始终没有实现。但是大家有没有想过其实只需要一条健身带，就能够在家轻松减肥了。不信?就跟小编一……...
发布日期：12-17 标签：养生运动 健身带 减肥动作
老人太极拳的健身功效 养生保健内外调和中医学认为太极拳根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：“意气为君骨肉臣”。还要长期锻炼，持之以恒，从而起到强身健体的作用。……...
发布日期：12-17 标签：太极养生 太极调养 太极健身 养生运动
突显三围的养生运动 打造玲珑好身段三围是衡量女性美的标准，人都说前凸后翘的身材，才是真正的好身材;要怎样才能改善大众平坦的胸部、凸起的腹部和松弛的臀部呢?今天小编就给大家介绍，一套有益于胸部……三围……...
发布日期：12-17 标签：养生运动 身体养生 健康养生
练气功掌握7要领 平衡情绪强健身心著名气功师刘贵珍认为，练习气功要掌握以下要领。（1）松静相辅，顺乎自然。松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。所谓松，一……...
发布日期：12-17 标签：练习气功 气功养生 养生运动