养阴

• 秋季养阴最宜食粥 九款养生粥最适合秋季食用

  春夏养阳，秋冬养阴。秋季养阴最宜食粥。粥制作简便，老少咸宜，由于稀软适口，更适宜老年人食用。经常食粥能畅胃气、生津液，尤其在秋季，滋阴润燥更有益营养健身。秋季宜选哪些粥食……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季喝什么粥 养阴 秋季养生粥做法
• 夏季如何养生 三分补阳七分养阴

  “春夏养阳”语出《素问·四气调神大论篇》，系中医因时制宜养生原则之一。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 养生 原则 三分 补阳 七分 养阴
• 冬季养生注重什么？ 女人养阴要多补水

  立冬已经过去好几天了，这几天小编深深的感受到冬天的凉意，早上起床冒着刺骨的寒意从暖和的被窝爬起来是需要很大的勇气的，那么冬天来了我们的养生重点应该放在哪些地方呢？今天小编就来跟大家探讨一下冬季养生的小常识，快来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季 养生 补水 养阴 运动