冬日养生

• 冬日养生之重点 养肾防寒保健康

  中医理论中，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是养肾防寒。祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。一月最是养肾时：别以为，肾虚都是男人的专利，更把补肾等同于补性功能。常...

  发布日期：12-17 　　标签：冬日养生 养肾防寒方法 健康生活方法 最佳养肾时间 补肾方法