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• 跳绳减肥的注意事项 跳绳之前要进行准备工作

  在各类减肥运动中，跳绳是比较受追捧的，跳绳养生功效很多，不仅不对心脏机能有良好的促进作用，连续跳绳可以使呼吸加深，心跳加快，加速新陈代谢，使血液获得更多的氧气，使呼吸……...

  发布日期：12-17 　　标签：跳绳减肥 前后 注意事项
• 运动后怎样补水才对

  运动前后大家都知道要补水,可是怎样的补水才会对身体有益呢?……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动 补水 怎么样 补 才对 前后 大家 都
• 性爱前后洗澡三注意 性爱后不宜马上热水洗澡

  夫妇双方每次在性生活前后都应该做好自身的清洁洗漱，事前能洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡。那么性爱前后洗澡有哪些讲究呢……...

  发布日期：12-17 　　标签：夫妻 房事 前后 洗澡 注意事项