剧烈运动

• 剧烈运动后注意事项 不要蹲坐休息吃冷饮

  剧烈运动是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况。一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮，结果引起腹胀、胃痛等不适感觉;另一种是有的人虽已口渴难忍，却仍受着一种约束，……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 剧烈运动 注意事项
• 冬季剧烈运动后四禁忌 不可马上洗浴

  冬季天气虽然寒冷，但是很多人还是坚持运动，冬季多运动有益于身体健康，可增强抵抗力，不受疾病的侵扰。但是冬季运动也是有讲究的，特别是剧烈运动后更要多加注意，下面四件事，……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季运动 剧烈运动 运动禁忌