助眠穴位

• 睡眠不好如何调理 按摩六穴位助你一夜好觉

  睡眠同样是秋季养生的好窍门，然而有的人睡眠质量却一直不见好转。该如何拯救好睡眠呢?通过穴位按摩改善睡眠质量，今天小编要为你介绍穴位养生法，共有6个穴位，学会按摩它们，可助你……...

  发布日期：12-17 　　标签：中医养生 穴位养生 睡眠不好怎么调理 助眠穴位
• 学会按摩六个穴位 可助你一夜好觉

  睡眠同样是养生的好窍门，然而有的人睡眠质量却一直不见好转。今天小编要为你介绍穴位养生法，共有6个穴位，学会按摩它们，可助你一夜好觉，一起来看看吧。三阴交穴小腿内侧，内踝尖……...

  发布日期：12-17 　　标签：穴位养生 失眠怎么办 助眠穴位
• 失眠怎么调理 睡前按摩三穴位好睡眠

  失眠怎么调理?现在很多人都有失眠的困扰，几乎没有人没有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡，不属于失眠症的病理范畴，一般不需要做特别的调理。但如果长期不能……...

  发布日期：12-17 　　标签：失眠 失眠怎么调理 助眠穴位 按摩方法
• 常按八穴位找回睡眠 内关穴宁心安神

  夏季心火偏旺，人容易出现烦躁不安，心情激动，睡眠不好，甚至长时间失眠等，选用能够镇静安神的穴位进行针灸或按摩，可起到安定神志，调节情绪，促进睡眠的作用。按摩以下八个穴位，……...

  发布日期：12-17 　　标签：中医养生 助眠穴位 按摩方法