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• 误把健身当发泄 这样健身反倒伤身

  工作之余上健身房健身，周末约朋友打球，已经成为时下年轻白领流行的健身方式。但调查显示，白领也是在健身中造成身体损伤的高发人群。……...

  发布日期：12-17 　　标签：健身 反 伤身 误 把 当 发泄 工作 之余 上
• 工作太忙没空健身 休息日健身反倒无益

  健身者一星期的前5天大多是在办公室里坐着的，基本没有运动，身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼，反而打破已经形成的生理和机体平衡，其后果恐怕比不……...

  发布日期：12-17 　　标签：休息日 健身 反 而对 身体健康 无益 者