太极
太极养生 杨式太极拳推手招式杨式太极拳推手又可以称为杨氏太极拳打手，其中的推手绝技更是有四两拨千斤之势，下面是关于杨式太极拳推手招式简介，看完就知道杨氏太极拳的推手特点。由于杨氏太极拳姿势开展，平……...
发布日期：12-17 标签：太极 太极养生 杨式太极拳 练习招式
练太极常犯八个错误 用“神”不当不明内劲现在很多老年人很喜欢练太极，因为太极可以强健身体，祛除百病。可是练太极是有很多讲究的，刚开始学习太极拳的时候难免会有一些错误的理解，那么在练习孙式太极拳有哪些错误是比……...
发布日期：12-17 标签：太极 练习方法 八个错误
掌握太极五个练习技巧 养生效果事半功倍练习太极拳可以预防疾病，养生保健，这深受老年人喜爱。但是练太极也有有方法的，掌握方法才能达到最佳效果，那么你知道太极拳的五大技巧的吗?下面小编就教大家练习太极的技巧，……...
发布日期：12-17 标签：运动养生 太极 练习技巧
如何练习太极剑 掌握三种腿法现如今很多人喜欢练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动进行锻炼身体，那么你知道如何练太极效果会更好吗?介绍了关于太极剑在练习时应该注意的几种腿法、身型、身法，同时，还介……...
发布日期：12-17 标签：太极 怎样 练习 太极剑
练习太极的最佳时间 清晨练习比较好现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动，那么什么时间练习太极拳最为合适呢?下面，小编就来为大家介绍一下关于太极拳的练习时间，一起跟着小编……...
发布日期：12-17 标签：运动养生 太极 最佳 练习时间 练习方法
零基础应该如何学太极初学者该怎样练太极?要从简单的套路学起、方法正确、进行自我保护、有恒心和结合学一些太极理论。身体各部位姿势要到位，要掌握太极拳练习要领，今天小编就给大家介绍一下零基础的人……...
发布日期：12-17 标签：太极 零基础 应该 如何 学
消化性溃疡患者 太极可帮助康复太极拳是我国民族形式的医疗健身拳术之一，是一种重要的健身手段及行之有效的防治疾病方法。……...
发布日期：12-17 标签：消化性溃疡患者 太极 康复
盛夏养心可练习太极练太极拳顺应四季的阴阳消长润养五脏，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，四脏阴阳调和滋润脾胃，促进六腑代谢。盛夏时节主阳，主生，是四季阴阳消长最具生命力的季节。……...
发布日期：12-17 标签：夏季 养心 太极
老人健身 推荐太极舒筋功舒筋功是太极拳法中一个重要的基础，无论太极、形意、八卦，对筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的训练，都极为重视。……...
发布日期：12-17 标签：中老年 健身 太极
太极对消化性溃疡病效果显著消化性溃疡病似乎和太极拳看上去扯不上一点关系，但实际不然，您一定不知道，常打太极拳，可以有效的促进消化性溃疡病的康复，大大缩短康复周期，而且经常练习的人可以有效……...
发布日期：12-17 标签：太极 对 消化性 溃疡病 效果显著