太极拳动作要领

• 练习太极拳强身健体延年益 太极拳动作要领有哪些

  现在很多老年人在练习太极拳，那么练习太极拳有什么好处呢?老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿，那么初学者如何正确的练习，太极拳的动作要领有哪些呢?下面一起来练习吧。动作……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极养生 太极拳怎么练 太极拳动作要领
• 练习太极拳可减肥健身 这些动作要领你会了吗

  太极拳是一项减肥效果显著的有氧运动，据调查显示，老年人练太极，不仅可以减肥还有很好的降压效果，练太极减肥被誉为是不流汗的减肥运动，非常适合老年人瘦身，长期坚持练太极不仅能……...

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