太极禁忌

• 练习太极谨记十禁忌 忌串门走户松散无力

  太极是一项很好的健身方法，练习太极最多的人是老年人，经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多，防止骨质疏松、增强心脏功能等，练习太极讲究很多，那么太极练习有哪……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极养生 太极练习方法 太极禁忌
• 练习太极三大禁忌 避走误区保健养生

  一个习拳者练半年以上（以每日练l小时计），如果只是停留在丰富了生活休闲内容，而于健康方面并没明显变化（如某些慢性病没有得到控制，精神面貌没有改观），这种情况的出现显然是练……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极养生 太极误区 太极禁忌 保健养生方法