太极练习注意事项

• 老人练太极八大注意 速度要均匀用意不用力

  人年老以后身体会慢慢衰弱，不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓，练习太极拳以后身体会变得很柔软，筋长一寸，寿延十年。每天活动一会儿，就把自己的筋骨给拉开了，对于老年人……...

  发布日期：12-17 　　标签：太极养生 太极练习注意事项