失眠原因

• 睡前八件事影响睡眠 凉水洗脸看电视

  现在很多人都被失眠所困扰着，能够有个好睡眠是失眠患者的奢求，那么该如何治疗失眠呢?要先找到失眠的原因，这样“对症下药”效果才更好。睡眠不佳者可以找找扰乱自己睡眠的原因，纠……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 失眠 失眠原因
• 都市顽疾失眠症 找准症结甩困扰

  失眠已经成为现代人的通病，许多上班族都饱受失眠的困逃，现在越来越多的人失眠，睡眠质量不佳，失眠已然成为困扰现代都市人的“顽疾”之一。很多人都是长期失眠之后，才到失眠门诊……...

  发布日期：12-17 　　标签：失眠原因 去除失眠方法 失眠症状 治疗失眠方法 为什么会失眠