失眠的原因

• 失眠的原因有哪些? 哪些运动治疗失眠?

  哪些运动治疗失眠?失眠是不少人的苦恼，尤其是中老年人，晚上睡不着觉实在是难受。那么做什么运动能治疗失眠?治疗失眠要注意什么，你又知道吗?下面小编为您介绍做什么运动能治疗失眠，……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 失眠的原因 哪些运动治疗失眠
• 睡前做10件事堪比自杀 睡前看小说吸烟

  日常生活中，很多人被失眠困扰着，明明很困，但是就是睡不着，这是为什么呢?下面小编总结10个让人意想不到的扰眠因素，帮你揪出扰乱睡眠的源头。晚饭吃太晚如果你的饮食一直很规律，……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生心得 养生小常识 失眠的原因
• 老人为何容易失眠 导致失眠的罪魁祸首

  “越年长的失眠者，进行认知行为治疗的难度越大。”张斌指出，老人接受新观念比年轻人要困难，加上有基础疾病，精神压力比较大，需要更细心的治疗。……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人失眠 失眠的原因 为何会失眠