安神助眠

• 冬季白醋泡脚安神助眠 白醋泡脚的五大好处

  冬季泡脚养生最受人们的亲睐，冬季泡脚好处多多，不仅补肾补气，而且还美容减肥。我们平时泡脚都喜欢用白醋泡脚，那么白醋泡脚好吗?白醋泡脚有什么好处呢?下面小编就给大家讲解一……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 白醋泡脚 五大好处 安神助眠
• 睡前做4个瑜伽动作 安神助眠快速入睡

  现代生活节奏快，工作压力大，很多人会失眠，怎么才能愉快的睡个觉呢?对此，瑜伽老师就推荐，睡前瑜伽有助安神助眠，那么睡前瑜伽如何做，下面一起来看下。睡前瑜伽如何做：【开髋动……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 睡前瑜伽动作 安神助眠