对于

• 6个饭后小动作速瘦身

  夏季是女生减肥旺季，女生恨不得抓住所有时间赶紧瘦下来，这样就可以穿上性感美衣秀身材了，但是很多女生管不住嘴，一吃货样，这样无法控制饮食怎么办呢?今天小编教你饭后6个小动作，……...

  发布日期：12-17 　　标签：快速 瘦身 的 六个 饭后 小动作 对于 很多
• 健身一族 可增肌又省钱的方案

  对于那些“大块头”或梦想成为“大块头”的人来说，营养之于增肌太重要了，营养跟不上，增肌就成了“无米之炊”。但购买营养品总会让自己花掉大把的银子，因而增肌营养似乎成了……...

  发布日期：12-17 　　标签：增肌 营养 的 省钱 方案 对于 那些 “ 大块头
• 蛋白质与健身的关系

  我们都知道人体需要的营养素有几十种，概括起来有六大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素和水。蛋白质是有机高分子含氮化合物,构成蛋白质的基本单位是氨基酸。是机体最……...

  发布日期：12-17 　　标签：胶原 蛋白 怎么 正确 补充 【 导读 】 对于
• 健身新手应注意的5大误区

  对于大多数健身新手来说，开始一项新的健身计划并持之以恒，是一件有挑战性的事。不幸的是，人们在实现他们的健身目的的过程中，并不注意一些技巧和窍门，因此会犯一些共同的错误……...

  发布日期：12-17 　　标签：健身 新手 应注意 的 大 误区 对于 大多数
• 老人练习气功 须知两忌四不宜

  对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 练习 气功 不宜 蹲坐 休息 对于 很多
• 老年人用药有禁忌 八大禁忌需牢记

  对于大多数的老年人来说，由于身体不好，经常需要用药进行调理。不过，在生活中有很多老年人却出现了越用药，身体越差的现象。其实，这通常是因为老年人触碰到了某些用药禁忌的后……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 用药 有 禁忌 八大 需 牢记 对于