小米

• 吃什么可以缓解便秘 推荐6种粗粮

  便秘是一种很常见的肠道疾病，会影响人们的身体健康。专家称，便秘可以多吃粗粮，可以缓解便秘现象。那么，有哪些粗粮可以缓解便秘呢？下面跟小编一起来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：便秘 粗粮 体虚 大米 小米 玉米 苡米 大麦 小麦
• 秋冬季养生多吃小米 小米粥怎么煮营养更丰富

  小米粥的营养价值很高，还可以和不同的食材一起煮。那么，怎样才能使小米粥更加美味营养呢？今天，为大家来介绍一下煮小米粥的小技巧，快来一起学两招吧。秋冬季节多吃小米粥养生保健功效很好的哦。……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋冬 小米 营养
• 常吃这10种简单食物可延寿十年

  健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。下面，小编就为大家介绍一下，这10种简单食物可以让人增寿十年。……...

  发布日期：12-17 　　标签：小米 胡萝卜 牛奶 玉米 鸡蛋 红薯 豆腐