现在健身房热闹非凡，原因很简单：绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。愿望固然美好，但在健身过程中，很多人会因“误区”干扰，导致事倍功半。……...
别小看这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。……...
不可小觑的健身盲点有五个