户外

• 空闲之余户外登山 对身体健康有益

  经常参加户外活动对身心调节大有好处，尤其是登山等野营活动，对身体六个方面有直接益处。下面我们具体来看。……...

  发布日期：12-17 　　标签：多 参加 户外 登山 对 人体 有益 经常
• 夏季户外锻炼 建议选择无汗运动会更好

  美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下……...

  发布日期：12-17 　　标签：户外 锻炼 建议 选择 无汗 运动
• 夏季户外消暑时 五个游泳小常识

  夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，那么关于游泳的一些注意事项你都知道吗?例如在水中抽筋、溺水后的急救都是必知事项。在炎热的夏季游泳消暑的同时别……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 户外 游泳 的 五点 小 常识 一 、 什么
• 户外健身该怎样把握

  美国医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是……...

  发布日期：12-17 　　标签：户外 健身 怎样 把握 它的 度 美国 医学 中心