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失眠应该吃什么 四款汤粥提高睡眠质量失眠对人体的危害多多，但是依靠药物来治疗失眠却有点本末倒置，虽然食疗并不能从根本上治愈失眠，却可以帮助舒缓失眠带来的不良影响，下面是一些能帮助睡眠，平静心情的汤粥，有……...
发布日期：12-17 标签：失眠吃什么 养生汤粥 提高 睡眠质量
治疗失眠吃什么好 三款养生汤找回好睡眠由于现代生活节奏快，人们工作压力大，加上不了的生活习惯，导致很多人都出现了失眠的症状，能够拥有好睡眠是很多人的奢求，失眠如今成为都市人的常态，是亚健康的表现，常常失眠……...
发布日期：12-17 标签：经常 失眠 吃什么 养生汤 提高 睡眠质量
冬季提高免疫力 五款粥对症喝出健康进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，此时喝一些养生粥不仅可以提高免疫力，还可以做好食疗养生……...
发布日期：12-17 标签：冬季养生 如何 提高 免疫力 常喝 五款粥
最适合秋季进补食物 提高免疫增强体质换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多……...
发布日期：12-17 标签：秋季 最适宜 进补 食物 提高 免疫力 增强体质
秋季养生保健 提高抗寒能力最关键秋季，因气温逐渐降低，给人带来阵阵寒意，加之雨量减少，气候偏于干燥，也给人的身体带来不适。这个时节是调节饮食，进补养生的最佳时机。此时加强体育锻炼，增强抵抗能力，才能……...
发布日期：12-17 标签：秋季 保健 如何 提高 抗寒 能力
秋季易受疾病侵袭 八食物提高免疫力入秋后，天气也渐渐转凉，刚经历过酷暑的“烤验”，现在就迎来凉意的“侵袭”，会让人有些适应不了，这样一来，人们的免疫力也会变弱，再者秋季是疾病高发期，如果免疫力低下就很……...
发布日期：12-17 标签：秋季 养生 提高 免疫力 食物
冬季养生十个窍门 注意防病调神护脚最近气温骤降，寒气逼人，这个时候我们要做好御寒工作，冬季养生的重头戏是“养肾防寒”?那么冬季如何养肾防寒呢?冬季养生的小常识有哪些呢?下面小编教你冬季“养肾防寒”的10个小……...
发布日期：12-17 标签：冬季养生 冬季养生常识 防病 提高 免疫力 小窍门
冬季如何提高新陈代谢 吹风机促代谢疗法寒冷的冬季不仅仅让你更懒惰不愿意运动，同时身体为了得到充足的热能维持机能，你也会变得食欲大增以摄入更多营养物质，这就是冬季为什么会最容易让你发胖的几个重要原因。而如果……...
发布日期：12-17 标签：冬季保健如何 提高 新陈代谢
五大运动提升性能力 游泳延长勃起时间性爱是最让人愉悦的一种。如何能够为性爱加分，提升男性的性能力的话题备受关注，那么日常生活中如何提升性能力呢?运动能让人更好的享受性爱中无穷无尽的快乐。下面小编给大家推……...
发布日期：12-17 标签：运动养生 提高 性能力 五大运动
中医穴位养生有奇效 按摩五穴位增强抵抗力中医穴位养生有奇效，在我们身体上很多穴位是可以起到增加身体内的免疫功能，平时多按摩增强免疫力效果好，下面这些增强免疫力的的穴位按摩方法，不妨来学学。……...
发布日期：12-17 标签：穴位养生 穴位按摩方法 提高 免疫力