无益

• 工作太忙没空健身 休息日健身反倒无益

  健身者一星期的前5天大多是在办公室里坐着的，基本没有运动，身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼，反而打破已经形成的生理和机体平衡，其后果恐怕比不……...

  发布日期：12-17 　　标签：休息日 健身 反 而对 身体健康 无益 者