早起

• 冬季气寒温低 注意早起不应该做这五件事

  冬天气温越来越低，室内外温差也逐渐加大，对于早起锻炼的人来说一般都5、6点就起床，这是很容易遭受寒冷刺激的，很容易造成身体血压身高，从而会增加脑血管疾病的意外病发，尤其对于老年人而言，因此冬季早起锻炼大家还是多加注意。……...

  发布日期：12-17 　　标签：早起 脑血管 油炸 中风 喝水
• 早起坚持一分钟整个秋冬都无病

  转眼间，秋季就要结束了，冬天马上就要到来了。在这秋冬之际，温度变化比较大，人最容易感冒生病了。所以说，这个时候养生的重点就是预防疾病了。如果身体的抵抗力和免疫力提高了，那么我们就不容易生病。我们平时应该如何预防疾病呢?……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋冬 早起 预防疾病 抵抗力 免疫力