最有效的减肥方法

• 10个最有效的减肥方法 坚持下来想不瘦都难

  夏季如何减肥?现在正值夏季，天气炎热，短裙短袖纷纷派上用场了，但是对于胖纸来说，估计与这些无缘了，要想变身衣架子，那么减肥才是王道，那么夏季如何减肥?下面小编给大家介绍10个最有效的减肥方法，让你想不瘦都难，赶紧来看看吧。方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。此种减肥方法，每位肥胖者都可以轻松达到。方法二：少吃脂肪类食物专家们指出...

  发布日期：12-17 　　标签：养生减肥 如何减肥最有效 最有效的减肥方法
• 夏季如何减肥 盘点最有效的减肥方法

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