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美白淡斑的时令蔬菜 防治祛斑效果佳秋季除了要给肌肤及时补水之外，也不可忽略了防治祛斑哦。那么，秋季吃什么食物能美白淡斑呢?下面，就让小编给大家分享几款不错的美白祛斑食物，告诉你吃什么能美白祛斑。秋菜除……...
发布日期：12-17 标签：养生 饮食 时令蔬菜 有助 美白淡斑
几个有氧拉丁舞招式 帮你打造修长美腿拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。它自由随意、热情奔放、节奏明显的特性非常适合青年人。拥有世界第一美腿美誉的是拉丁舞后汉娜。双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、……...
发布日期：12-17 标签：运动 养生 有氧拉丁舞 有助 打造 美腿
摩擦皮肤也是健身 反倒更有助健康以前，有人以干布磨擦皮肤，或以冷水磨擦身体来预防感冒和健身。随着医学技术的不断发展，这样的健身方法似乎被人们遗忘了。然而，有人对一些长期坚持磨擦锻炼的人进行调查之后，……...
发布日期：12-17 标签：摩擦 皮肤 有助 健康 以前 有人 以 干布 磨擦
三个诀窍 有助于健身丰胸强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。……...
发布日期：12-17 标签：有助 丰胸 的 三个 健身 运动 诀窍 强化 胸部
白领健身可消除疲劳下面介绍一些简便易行的锻炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动，不仅有助于消除疲劳，促进头部血液循环，保持健美姿态，而且还是防止……...
发布日期：12-17 标签：白领 健身 有助 消除 疲劳 下面 介绍 一些
练气功有禁忌 听轻音乐有助练功音乐不仅是一种欣赏艺术，而且对人的心身具有调节作用，这一点自古以来就为人类所关注。《史记》中说：“音乐者，所以动荡血脉，流通精神，内和正心也。”指出音乐可以促进体……...
发布日期：12-17 标签：练 气功 有 禁忌 听 轻音乐 有助 练功 音乐
男性常做三个动作 有助于强身抗衰强身健体是我们每天都在考虑的问题，但是由于现在很多人都是在办公室办公，每天长时间的坐在办公室没有办法运动，使得很多人的人体不断衰退，特别是对于一些中年男性来说就更是如……...
发布日期：12-17 标签：常做 三个 动作 有助 男人 强身 抗衰
缓解精神紧张有助治疗男性不育由于现在都市人的高压力环境，造成了很多疾病的发生，尤其是对于一些男性来说就更是如此了。就比如男性不育，由于生活中很多人长期精神过度紧张容易导致内分泌系统失调，最终能引……...
发布日期：12-17 标签：缓解 精神 压力 有助 治疗 男性不育
男性减肥壮阳必学动作减肥壮阳是现在男人关注得最多的问题，一般很多男人都采用运动的方法来进行。那么具体都有哪些方法来进行呢?其实要做到减肥又壮阳的动作必须要学会以下几个动作。……...
发布日期：12-17 标签：男性 保健 有助 减肥 壮阳 动作
女性常笑竟有五大惊人好处 有助减肥促进消化笑笑更健康!心情好就会自然的笑，笑让人开心，笑会让人觉得舒服，笑的好处有很多。笑为什么可以治疗失眠、舒缓紧张、解除压力、改善人际关系呢，据各项研究、实证与报导归纳如下原因……...
发布日期：12-17 标签：女性 常笑 竟有 五大 惊人 好处 有助 减肥