水分

• 13款夏季养生粥的做法 暑防暑补足水分

  夏季高温难耐，气温持续上升，这个时候要注意防暑，夏季养生要多喝粥，除了补水，还有降暑的功效，那么夏季降暑喝什么粥好呢?小编推荐13种可以消暑防暑的养生粥的做法。1、薄荷粥做法……...

  发布日期：12-17 　　标签：13款 夏季 养生 粥 的 做法 暑 防暑 补足 水分
• 早上要怎么才吃好 营养早餐要遵循这些原则

  早餐对人每天的工作和生活都非常重要，如果早上不吃早餐或是随便吃早餐，不仅可能影响工作效率，长期下来身体可能也会吃不消的，现在就看看早上的早餐应该如何做，有哪些原则呢？……...

  发布日期：12-17 　　标签：早餐 搭配 时间 水分 消化
• 一天需要八杯水 真是这样的吗？早晨喝水有4大讲究

  人体最主要的组成部分就是水，早晨喝水是一种很健康的观念。一天需要八杯水，真的是这样吗？你知道早晨应该怎么喝水好吗？早晨喝水可是很有讲究的，下面小编为您介绍一下早晨怎么喝水才是最健康的。……...

  发布日期：12-17 　　标签：早晨 喝水 讲究 温开水 水分 电解质 心律不齐