湿热

• 夏季清热祛湿小秘籍

  酷暑难耐，湿热是炎夏之季的特写，夏季养生重要的的清热祛湿，方能达到身体的健康，那么夏季养生保健食谱有哪些呢?一起来看看小编为大家整理的清热祛湿营养餐吧。炎夏清热祛湿营……...

  发布日期：12-17 　　标签：炎夏 清热 祛湿 营养 秘籍 酷暑 难耐 湿热 是
• 四妙招有效去除湿热 按摩排水胜桑拿

  气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、食欲下降……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 湿热 如何祛湿 祛湿方法
• 湿热体质养生运动 无氧与有氧运动的结合

  湿热体质的人在运动和起居上要注意调养，运动项目可选择有氧运动与无氧运动相结合为佳，而且可以适当增加运动强度，利于湿热之邪泻出体外。另外，在起居上要注意“防火”，避免身……...

  发布日期：12-17 　　标签：湿热 体质 养生 要点 运动 和 起居 的 调养