瑜伽练习误区

• 新手练习瑜伽必知 六个错误千万别犯

  现在练习瑜伽的人群越来越多，但是有很多刚接触瑜伽的朋友会陷入瑜伽的误区，从而影响训练的效果。那么瑜伽有哪些误区呢?纠正瑜伽的一些错误方法，才能更好的从瑜伽中受益，这也是不……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽练习误区
• 新手练习瑜伽六误区 腹部松弛无节奏的呼吸

  瑜伽是一项全民性运动，有越来越多健身的朋友已经投身到瑜伽训练中，大家只要在练习瑜伽过程中，掌握要领，就能帮助大家更快地从瑜伽中获得收益。有很多新手刚刚接触瑜伽却弄巧成拙，……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽 瑜伽练习误区