瘦哪

• 六组万能的局部运动 想要瘦哪都OK

  动作不在于花样多，关键是做的认真做的标准，并以一定的规律进行。建议大家第一周隔天练习同一部位，从第二周开始可以每天练习以提高运动强度。在塑形成功之后，要保证每周2-3次同……...

  发布日期：12-17 　　标签：六组 局部 运动 让你 瘦哪 都 动作 不 在于