白领养生运动

• 六式久坐上班操 2分钟缓颈椎疼

  要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里介绍六式颈椎保健操，供大家练习，以预防颈椎病的发生。前俯后仰做操前，先自然……...

  发布日期：12-17 　　标签：颈椎病 颈椎保健操 白领养生运动