睡前禁忌

• 老年人长寿秘诀 睡前注意避开10大禁忌

  其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人养生 长寿秘诀 睡前禁忌