睡眠质量和睡眠习惯有很大的关系，不良的睡眠习惯是导致睡眠质量变差的一个重要因素，以下是最常见的10大错误睡眠习惯，摒弃不良习惯才能收获良好的睡眠质量。……...
刘玺诚，北京儿童医院主任医师、中华医学会儿科学会全国儿童睡眠医学协作组组长。鲍秀兰，北京协和医院儿科主任医师。48.1%的学生存在入睡困难的情况，晚上入睡后55%的学生存在夜间苏……...
养孩子3睡眠习惯 轻松一觉到天亮