研究

• 夏季睡眠不足影响情绪

  研究发现，夏天人容易烦躁易怒，影响人们脾气变暴的原因，除了温度，还有睡眠。夏天日照时间变长，相对而言晚上睡觉的时间会变短，所以更易发生。睡眠不足会干扰人体生物节律，造……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 睡眠 不足 易致 脾气 暴躁 研究 发现
• 每天运动十分钟有益

  研究发现人们只需要每天抽出10分钟运动，已经可以促进心血管健康，且运动量增加，效果越好。……...

  发布日期：12-17 　　标签：每天 运动 10分钟 有 惊喜 研究 发现 人们 只
• 运动过量非好事 小心健身会成瘾

  负责该项研究的美国塔夫茨大学的罗宾·卡纳雷克表示，运动过量将产生与吸毒行为相似的症状。研究人员将84只老鼠分成2组，一组不停地沿滚轮跑步，另一组则不活动。……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动 过量 小心 成瘾 负责 该项 研究 的