科学

• 初秋如何科学进补 推荐夏末初秋的养生秘笈

  初秋，又到了进补养生的季节，这个时节里人们要把人体补养好，才能迎接严寒的冬天，但是进补也不能太随意，也是要根据身体的情况来做的，那么，在初秋时节人们该如何来养生呢？下面小编给大家介绍一下。……...

  发布日期：12-17 　　标签：初秋 科学 进补 养生
• 秋季如何预防干眼症 从饮食下手合理膳食

  现在很多工作是离不开电脑的，特别是白领们，每天面对电脑平均达到8个小时，这样就会招来“干眼症”。“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，为……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 预防 干眼症 科学 饮食 策略
• 运动量多大最有效果

  科学健身与合适的运动量是分不开的，把握住以下数字，就如同把握住健身的“密码”，可以让你在健身运动中做到科学有效、事半功倍。……...

  发布日期：12-17 　　标签：多 大的 运动量 最 有效 科学 健身 与 合适
• 冬季宝宝如何进补 别忘补充维生素

  中医认为，宝宝是“稚阴稚阳”之体，接受任何药物都是一种负担。除非医生认为宝宝的身体需要某种药物的补充，否则尽量选择食补。免疫力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝，调补……...

  发布日期：12-17 　　标签：宝宝 冬天 如何 科学 进补
• 中午睡一觉竟能预防心脏病

  很多地方没有午睡的习惯，不过相信大多数的白领都是在办公室午睡的，哪怕是中午在办公桌上趴一会，下午的精力会好很多。其实，午睡的好处有很多呢，不仅能够消除疲劳更能增强体质。下面，一起来看看还有哪些好处吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：午睡 预防 心脏病 健康 科学 午睡时间
• 肥胖威胁老人健康 老人如何健康减肥

  肥胖对老人的影响比年轻人严重得多，如今由于生活水平不断提高，老年人肥胖者所占比例相当大，肥胖会给老年人带来很多健康问题，如高血压、高血脂、动脉硬化等，还会缩短老人的寿……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 养生 保健 科学 健康 减肥 方法