精神
春分节气养生方法 起居饮食精神三管齐下春分节气如何养生?春分节气是二十四节气之一，所谓“春分秋分，昼夜平分”，分就是半，这是春季九十天的中分点，同时这天太阳直射赤道，昼夜时间相等。随着春分到来，意味着春季……...
发布日期：12-17 标签：春分节气 如何养生 饮食 起居 精神 调养方法
如何午休精神一下午 午休有哪些好处现在许多人由于工作时间繁忙因此都会抽空睡个午觉，但是多数人不知道如果睡午觉的方式不正确会使得我们下午更困。如何午休才会让一下午都有精神呢？下面小编给大家介绍介绍吧。……...
发布日期：12-17 标签：午休 精神 大脑 供氧 食物 肠胃 记忆力 血压
缓解精神紧张有助治疗男性不育由于现在都市人的高压力环境，造成了很多疾病的发生，尤其是对于一些男性来说就更是如此了。就比如男性不育，由于生活中很多人长期精神过度紧张容易导致内分泌系统失调，最终能引……...
发布日期：12-17 标签：缓解 精神 压力 有助 治疗 男性不育
你抑郁了吗？ 为何精神疾病趋于年轻化10月23日，某证券总裁在家中自缢身亡。近日，他的校友透露，他自杀因严重抑郁症。实际上，这种情绪障碍疾病已经成为当前社会最常见的心理疾病之一，而今年因为股市的波动，更有不少人深受抑郁症之苦。……...
发布日期：12-17 标签：精神 抑郁 压力 情绪
疲劳症是什么病？ 揭慢性疲劳综合症的十大信号疲劳已经是现代社会的一种常见现象，也许你就是其中一个;有些疲劳的表现症状是很微细的，易被忽视，以至已经陷入疲劳自己还不知道。比如，上楼时常常绊脚，或者想不起朋友的电话号码，甚至喜欢把脚伸到桌上都是属于疲劳的表现。想检测一下自己是否陷入疲劳症，不妨试试这个疲劳自测。……...
发布日期：12-17 标签：疲劳 记忆力 精神
女人晚上11点不睡觉就是毁容！“女人的美丽是睡出来”，这句话想必大家都听说过，睡眠和美的确有着密切的联系。为什么有些女人看不出岁月的痕迹，而很多女人却满脸沧桑比实际年龄要老很多？这就跟我们的睡眠有很大的关系，一起来看看吧。……...
发布日期：12-17 标签：睡眠 精神 影响 抑郁
晚睡强迫症如何治疗 专家支招助你早早进入睡眠晚睡强迫症如何治疗？你是否也曾有过早早躺下却无法顺利入睡，明明非常累非常困却总是睡不着，由于长久的习惯导致在睡眠时间强迫自己把睡意忽略，白天又因为睡眠不足而精神不佳，今天就来看看专家是如何支招的吧。……...
发布日期：12-17 标签：晚睡强迫症 精神 强制 睡眠
上班总是犯困怎么办 多吃这16种食物给大脑充电不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办？解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从“吃”来解决喔！下面将介绍十六种食物，吃了可以让你精神满满，上司经过时不打瞌睡！……...
发布日期：12-17 标签：上班 精神 食物 营养