纤维

• 西兰花减肥吗？ 五款西兰花食谱超有效刮油

  西兰花减肥吗?西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食……...

  发布日期：12-17 　　标签：发 西 兰花 减肥 吗 含有 丰富 的 膳食 纤维
• 错误的洗衣方法有哪些 6个习惯让衣服越洗越脏

  说起洗衣服，很多人并不认为是个技术活儿，把衣服一股脑地丢进洗衣机，开启自动洗涤模式就算完工。其实，如果方法错了，可能会越洗越脏。下面这些错误的洗衣方法，看看你犯了几条？……...

  发布日期：12-17 　　标签：洗衣服 水温 发霉 纤维 老化
• 便秘怎么办？学会三招轻松摆脱便秘烦恼

  便秘怎么办，你还在想到喝什么肠清茶，通便茶吗？快停下来吧，因为那不能从根本上解决便秘。只是暂时而已。对于便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取纤维素是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。快来看看今天的内容吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：便秘 纤维 马桶 绿豆