纤背

• 睡前健美操塑身纤腰

  别小看睡前的几分钟，这时的肌肉处在最为松弛的状态，运动起来身心也最为舒畅，用这几分钟，伸展下你的腰背与颈椎，不仅缓解一天的疲惫，对瘦腰和纤背也有很好的效果呢，快来跟着……...

  发布日期：12-17 　　标签：睡前 健美操 瘦腰 纤背 别 小看 的