练习太极
练太极最易犯八错误 对气的错误认识现在太极受到很多老年人的喜爱。老人多练太极，可以强身健体，祛除百病。可是练太极是有很多讲究的，刚开始学习太极拳的时候难免会有一些错误的理解，那么在练习孙式太极拳最易犯哪些……...
发布日期：12-17 标签：太极养生 练习太极 最容易 八个错误
初学者怎样练好太极 新手练习太极的要领新手如何练习太极拳?太极在现今越来越流行，很多人都想要练习太极，但是新手什么都不懂，要怎么去练习呢?今天小编就给大家介绍一下零基础的人如何学太极，一起来看看吧!……...
发布日期：12-17 标签：太极养生 新手 如何 练习太极 太极练习方法
练习太极要掌握五大技巧现在很多人喜欢练练太极，练习太极拳可以预防疾病，养生保健，这深受老年人喜爱。但是练太极也有有方法的，掌握方法才能达到最佳效果，那么你知道太极拳的五大技巧的吗?下面就同……...
发布日期：12-17 标签：运动养生 练习太极 技巧
必学太极三种松腰法 行走松腰法促进生命活力在练习太极拳的时候，大家都知道松腰很关键，腰部的灵活与协调增加，肾的功能也就随之加强，继而人的精力也就逐渐旺盛，而对于太极拳的练习而言更是如行云流水，达到“力发于足，……...
发布日期：12-17 标签：运动养生 练习太极 太极松腰法
练习太极穿什么衣服很重要小时候看过的一部电视剧，叫《太极宗师》，将孝、悌、忠、信、仁、义、礼、智，这些中国人传统的美德发挥得淋漓尽致，小编最喜欢的还是剧中人物穿的一袭白色的太极服饰。下面……...
发布日期：12-17 标签：练习太极 太极服装 重要太极
太极拳有助降低血脂率太极拳好处多多，每天坚持练可以延年益寿。小编的一位朋友有高血压，问小编：打太极拳能降低血压吗?小编经过查阅，发现这个问题的答案是肯定的，一起来看看专家的说法吧。……...
发布日期：12-17 标签：太极拳 降低血脂 练习太极
练习太极拳环境有讲究培养人才需要环境，练太极拳健身也需要环境，今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳。练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下……...
发布日期：12-17 标签：练习太极 太极讲究 练拳环境
练习太极拳要印时因地制宜练太极拳最好在每日黎明或傍晚。这是为什么呢?早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工……...
发布日期：12-17 标签：练习太极 太极讲究 练拳环境
太极拳养生五大好处 练就你的好身体太极拳现已是一种大众化的健身项目了，世界各地都有太极拳的身影，特别是在早上的公园里，随处可见打太极的叔叔阿姨们;那太极拳作为这么受欢迎的健身项目.........太极拳现已是……...
发布日期：12-17 标签：太极养生 太极好处 练习太极
42式太极的风格面面观太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史;太极拳的种类很多，其风格特点不一;今天小编主要给大家介绍的是42式太极拳的风格特点，一起来看看太极……...
发布日期：12-17 标签：42式太极 太极风格 练习太极