缓解疲劳方法

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  现在健身越来越流行，很多人都会去健身房运动健身，或者自己平时跑步，打球各种运动，一开始不习惯总会感觉特别疲劳，该如何缓解运动后疲劳呢?下面为大家运动健身后消除疲劳的5种小方……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 运动疲劳 缓解疲劳方法
• 白领如何缓解疲劳 七小妙招快速醒神

  坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如……...

  发布日期：12-17 　　标签：缓解疲劳方法 白领养生 打哈欠 眼保健操