老人养生
老人春季养生 增强抵抗力吃什么随着年龄的逐渐增大，老年人的身体抵抗力我相应减弱。而春季属于比较容易发病的季节，老人如何养生刻不容缓，老人春季增强抵抗力吃什么呢?……...
发布日期：12-17 标签：老人养生 增强抵抗力 春季养生
老人冬季养生要点寒露，是一年二十四节气中第十七个节气。这一天，太阳运行到黄经195度，时值公历10月7日或8日（今年为10月8日）。此时露寒而冷，将欲凝结，故称之为寒露。防感冒寒露以后，气温不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。研究认为，在气温下降和空气干燥时感冒病毒的致病力增强。当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病力则下降。因此，着凉是伤风感冒的重要诱因。所以，为预防感冒首先要适时更衣，加强锻炼，增强体质。此时，伴随自然万物萎黄干枯，人体也反应出津干液燥的征象，如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等。由于干燥易伤肺，而肺主...
发布日期：12-17 标签：老人养生 冬季养生 养生要点
老人冬季怎样吃最健康冬季马上就要来了，在这寒冷的冬季，老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭……...
发布日期：12-17 标签：老人养生 冬季养生 怎样吃得健康
莫言老年保养有道 升教授称身属农村作家近日，诺贝尔文学奖得主莫言现身北京师范大学，正式被聘任为北京师范大学的教授，随即莫言也在师范大学的礼堂发表了个人任职的演讲，现场有超过500人前来一睹诺贝尔奖得主的风采，莫言……...
发布日期：12-17 标签：莫言 颈椎病 老人养生 治疗颈椎病方法
老人秋季疾病高发 养生要牢记22个注意事项虽然老人养生不分季节，但秋天的气候干燥温差大，老人秋季有很多常见高发病，所以养生预防至关重要。那么老人秋季养生要注意什么呢?下面总结了22人秋季养生注意事项，看看吧。1、牙龈……...
发布日期：12-17 标签：老人养生 老人秋季养生 注意事项
老人预防听力下降方法 防止感冒避免接触噪声老年人如何预防听力下降?我国60岁以上老年听力残疾人总数超过2000万，做好老年人听力残疾预防与康复工作意义十分重大。专家指出，听力残疾严重影响老年人身心健康，不仅直接导致沟通交……...
发布日期：12-17 标签：老人养生 听力下降 怎么办 预防方法
老人健康长寿五件事 多吃红黄绿白黑食物老人健康是最受关注的，如何才能拥有健康身体呢?其实，只要掌握合理的生活定律，就能基本保障健康生活。多位权威专家，从饮食、运动、心理等方面总结出一套“老年生活定律”，方便我……...
发布日期：12-17 标签：老人养生 如何长寿 长寿方法
老人冬季养生小常识 谨防“五寒”提高抵抗力大雪过后，天气变的更加的寒冷，骤变的天气可能会让很多人感到不适应，也就容易得病，大雪节气后，天气更贱寒冷了，寒潮来袭，让很多人感到不适应，很容易生病，尤其是对于上了年纪……...
发布日期：12-17 标签：养生人群 老人养生 老人冬季养生小常识
老人高血压六注意事项 运动要适量睡眠要充足高血压是老年人普遍的问题，老年人的身体非常脆弱，所以对于高血压要格外重视，在日常生活中要多加注意，以免加重高血压，那么高血压应该注意哪些呢?老年人高血压注意事项主要有以下……...
发布日期：12-17 标签：老人养生 高血压 注意事项
老年人长寿秘诀 睡前注意避开10大禁忌其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌……...
发布日期：12-17 标签：老人养生 长寿秘诀 睡前禁忌